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Tipps und Tricks rund ums Thema Abnehmen mit Slimsalabim

IHR LECKERER DIÄTPLAN MIT SLIMSALABIM

Sie haben wenig Zeit zum Kochen und wünschen sich eine ausgewogene Mahlzeit? Slimsalabim können Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich inspirieren!


Am Morgen speisen Sie wie ein König oder eine Königin. Mit unseren «Frühstücks-Tipps» helfen wir Ihnen dabei, schwungvoll in den Tag zu starten.


Für das Mittagsessen schlagen wir Ihnen leichte Rezepte vor, die lecker und einfach nachzukochen sind. Je nach Tagesablauf können
Sie das Mittag- und Abendessen auch tauschen. An sechs Abenden der Woche gibt es eine Portion Slimsalabim und dazu einen leichten Snack. An einem Tag der Woche können Sie Ihren Joker ziehen und normal zu Abend essen, zum Beispiel wenn Sie bei Freunden eingeladen sind.

 

 

FRÜHSTÜCK

max. 400 kcal

MITTAGESSEN

max. 550 kcal

ABENDESSEN

max. 250 kcal

MONTAG Frühstück nach Wahl Gefüllte Zucchini

1 Shake Slimsalabim

1 Banane

DIENSTAG Frühstück nach Wahl Taboulé mit Quinoa

1 Shake Slimsalabim

3 Reiswaffeln

MITTWOCH Frühstück nach Wahl Mediterranes Ofengemüse

1 Shake Slimsalabim

1 kleiner gemischter Salat

DONNERSTAG Frühstück nach Wahl Hirse mit Brokkoli und Paprika

1 Shake Slimsalabim

2 EL Nüsse

FREITAG Frühstück nach Wahl Kichererbsencurry

Joker

(an irgendeinem Tag)

SAMSTAG Frühstück nach Wahl Gemischter Salat mit Tofu

1 Shake Slimsalabim

3 Reiswaffeln

SONNTAG Frühstück nach Wahl Pizza mit Tofu

1 Shake Slimsalabim

2 EL Mandeln

Frühstücksideen und -tipps

Entscheiden Sie sich für EINE der drei Varianten:

 

Müsli

  • Getreideflocken – nicht mehr als 5 EL
  • ohne Zuckerzusatz
  • 150 g Joghurt, bestenfalls selbstgemacht und pflanzlich oder 200 ml pflanzliche Milch

Frühstück To Go

  • Smoothies, idealerweise hausgemacht
  • nur selbst belegte Sandwiches
  • Vollkornbrötchen statt Croissant vom Bäcker

Brot

  • maximal zwei Scheiben
  • Vollkornvarianten mit z. B. Dinkel, Roggen, Hirse
  • auf Toast verzichten
  • selbst gebacken

Zusätzlich zu einer der oberen drei Varianten können Sie folgende Sachen zu sich nehmen:

 

Getränke

  • Tee ohne Zucker
  • Kaffeealternativen, z. B. Lupinenkaffee

Obst und Gemüse

  • ein Stück bzw. eine Handvoll
    (Beeren o. ä.) ins Müsli
  • auch mal Tomaten oder Gurken
    als Belag verwenden
  • viele verschiedene Sorten

Aufstriche / Beläge

  • sparsam verwenden
  • max. eine Scheibe Käse oder Wurst
  • pflanzliche Aufstriche bevorzugen

Wasser unterstützt beim Abnehmen

Der Mensch besteht zu mehr als 70 % aus Wasser. Das heisst: Unser Körper braucht ganz dringend Wasser, um gesund zu bleiben. Trinken Sie täglich zwei
Liter Wasser, um Ihren Körper gesund und fit zu halten. Wenn Sie körperlich aktiv sind oder es sehr heiss ist, darf es natürlich auch mehr sein. Sie tun damit etwas für Ihre Verdauung und den Stoffwechsel und unterstützen Ihren Körper beim Abbau von Stoffen, die er nicht verwerten kann. Ausserdem füllt
Wasser den Magen. Und das macht satt – ein willkommener Nebeneffekt.

  • Aktiviert den Stoffwechsel
  • Unterstützt die Entschlackung
  • Optimiert das Workout
  • Erfrischt das Hautbild
  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit

Infruition Sport Yellow
CHF 22.95 CHF 19.50
i9 Passion
CHF 64.00
i9 Harmony
CHF 64.00
i9 Wisdom
CHF 64.00
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CHF 64.00
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CHF 64.00

Tipps für die Wunschfigur

Abnehmen ist dank Slimsalabim einfacher denn je! Der Diät-Shake hilft nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern versorgt darüber hinaus den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen und Probiotika, die ihn bei der nachhaltigen Gewichtsabnahme unterstützen.

 

Slimsalabim hilft Ihnen beim Abnehmen

Mit seinen natürlichen und wirkungsvollen Inhaltsstoffen ist der Slimsalabim Diät-Shake die ideale Unterstützung für Ihre Diät. Sie entscheiden selbst, wie viele Ihrer Mahlzeiten Sie täglich durch Slimsalabim ersetzen möchten – und regeln so, wie schnell Sie abnehmen. Bereits mit einer Portion Slimsalabim fühlen sie sich nachhaltig satt und werden mit wichtigen Nährstoffen und Proteinen versorgt.


Garant für Ihre Wunschfigur: Ernährung und Bewegung

Um effektiv und nachhaltig Gewicht zu verlieren, empfehlen wir Ihnen unseren Slimsalabim-Diätplan. Leckere, gesunde und leichte Rezepte ergänzt durch Slimsalabim – und Ihre Wunschfigur rückt näher. Denn vor allem die Ernährung hat einen Einfluss auf unser Gewicht. Aber auch regelmässige Bewegung und Sport unterstützen Sie dabei, Ihre Wunschfigur zu erreichen und zu halten. Durch Bewegung und Sport  verbrennen Sie Kalorien. Vor allem aber baut Ihr Körper Muskeln auf, die im Alltag wesentlich mehr Kalorien verbrennen, als das Fettgewebe es tut. Zusammen mit der richtigen Ernährung schmilzt das Fett.


Den Jojo-Effekt besiegen

Kaum war das Abnehmen erfolgreich, sind die verlorenen Kilos wieder drauf – der Jojo-Effekt sorgt häufig für Frust nach einer Diät. Einer der Hauptgründe dafür ist der Stoffwechsel, der während einer Diät herunterfährt und auch danach möglichst wenig Kalorien verbrennt, um wieder Reserven anzulegen. Slimsalabim bietet die ideale Lösung für dieses Problem. Weil er Sie bereits während Ihrer Diät mit wichtigen Nährstoffen für den Energiestoffwechsel sowie ausreichend Eiweiss versorgt, schaltet der Körper nicht in den Sparmodus.


Eiweiss hilft beim Abnehmen

Eiweiss (Protein) ist ein essentieller Bestandteil unserer Ernährung, denn es besteht aus lebenswichtigen Aminosäuren. Viele Diäten führen zu Muskel- statt zu Fettabbau, weil dem Körper nicht in ausreichender Menge Aminosäuren zugeführt werden. Der hohe Eiweissgehalt in Slimsalabim sorgt dafür, dass er mit hochwertigem Eiweiss versorgt wird. Dank Erbsen- und Reisprotein rein pflanzlicher Herkunft ist der Diät-Shake für alle bestens geeignet, die auf tierisches Eiweiss verzichten möchten.


Vitamin-B-Komplex pusht den Stoffwechsel

B-Vitamine sind an zahlreichen Vorgängen des Stoffwechsels beteiligt. Sie kurbeln die Fettverbrennung an und helfen dabei, zugeführte Kalorien in Energie umzuwandeln. Dem Vitamin B12 kommt dabei eine besondere Rolle zu. Das in Slimsalabim enthaltene Buchweizenkeimpulver ist eine natürliche und hochkonzentrierte Quelle aller wichtigen B-Vitamine. Eine Portion deckt Ihren Tagesbedarf bereits zu einem grossen Teil.


Auf Fertigprodukte verzichten

Viele Fertigprodukte enthalten unerwünschte Zusatzstoffe – und vor allen Dingen gehärtete Fette und Zucker. Denn Fette und Zucker sind günstige Geschmacksträger. Für die gesunde
Ernährung sind sie allerdings nicht geeignet. Kochen Sie lieber selbst und verwenden Sie dabei hochwertige, kaltgepresste Pflanzenöle und natürliche Süsse aus Früchten.


Tschüss Industriezucker – hallo natürliche Süsse

Zucker enthält Kalorien, aber keine Nährstoffe. Er lässt den Insulinspiegel stark ansteigen und dann wieder rapide absinken, was Heisshunger begünstigt. Steigen Sie während Ihrer Diät auf Nature’s Sweets um: Früchte enthalten eine natürliche Süsse und machen satt. Zwar enthält Obst Fruktose, diese wird aber vom Körper ganz anders verstoffwechselt als Industriezucker.
Echte und natürliche Fruktose aus Früchten macht nicht dick. Übrigens: Ein wenig Schokolade hin und wieder steht dem gesunden und nachhaltigen Abnehmen nicht im Wege. Achten Sie beim Naschen aber auf einen möglichst hohen Kakaoanteil. Kakao ist nicht nur wahnsinnig lecker, sondern auch ein echtes Superfood. Er wirkt ähnlich wie Koffein aktivierend. Ausserdem
enthält Kakao viel Magnesium und zahlreiche weitere, gesunde Inhaltsstoffe.


Vielfältige Darmflora gegen Übergewicht

Eine ausgeglichene Darmflora kann dabei helfen, das Gewicht in Balance zu halten und sogar Übergewicht abzubauen. Das haben zahlreiche Studien bewiesen. Umso wichtiger ist es, während einer Diät auf Probiotika zu setzen, die dabei helfen, die Darmflora mit geeigneten Darmbakterien wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Slimsalabim enthält deshalb fünf verschiedene probiotische Bakterienstämme, die die Darmflora bereichern.


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